A fő ok az emberek a füst

Okai dohányzó emberek különbözőek. Statisztikák azt mutatják, hogy a világon dohányzik mintegy 60% -a férfi és 20% nő. Mindenki tudja, hogy a dohányzás hozza helyrehozhatatlan kárt. De miért dohányoznak az emberek? Mi teszi őket, hogy egy cigarettát? Több oka is van.

Miért dohányoznak az emberek?

Ha beszélünk a tizenévesek dohányzási számukra nem elég érett a tudat tartják divatos. Amikor a fiatalember felvesz egy cigarettát, ő megpróbálja megmutatni, hogy érdemes. A dohányzás a serdülők között jár érettség, meredeksége, a függetlenség. Lányok dohányoznak, mert próbálnak megjelenni modern.

Az idősebb nők szeretnék felhívni magukra a figyelmet, ebben az esetben a dohányzás az egyik jele a kacérkodás.

Az első alkalommal, amikor dohányzott egy személy léphet enyhe eufóriát, de néha ezt a tevékenységet, hogy csak hányni. A serdülőknél a vágy, hogy nagyobb és érettebb szervezet legyőzi ellenállását. Az ember elér egy cigarettát: ő fokozatosan alakult a szokás. Egyesek, mint a hangulatát cigarettázott, míg mások vett egy cigarettát, aminek semmi köze. Gyakran látjuk, hogy egy személy dohányzik állapotban stressz.

Narcologists azt állítják, hogy a vágy, hogy a cigaretta füst valóban kapcsolódik a psziché, hanem érzelmi hangulat. Dohányzó felismeri, hogy a dohányzás káros az egészségére. Azonban, eleinte nem siet, hogy megszabaduljon a függőség. A férfi vonakodva úgy véli, hogy a cigaretta rontja a fogakat, ami légszomjat és tüdőrák körülbelül egy és nem akar hallani. Ha vannak okozta betegségek cigarettát a dohányos azt hiszi, majd elkezdjük értékeljük az egészséget.

Megszabadulni a szokás a dohányzás nem könnyű. Néhány gyógyszer szakértők azt mondják, hogy a célja az dohányzók, mert kialakult egy tudatos szinten, ennek megfelelően nehéz megszabadulni. Leszokni a dohányzásról, meg kell, hogy tegyen intézkedéseket, hogy ad egy tartós hatása, ideális esetben - az élet. Nagyon gyakran a dohányzás összefügg a tapasztalat negatív érzelmek. Kábítószer-szakértők is azt állítják, hogy a dohányzás okozza kapcsolódó gyermekkorban. A tudattalan szinten, a test reagál a stresszre, ami az izgalom.

Sokan elismerik, hogy a füst, mert ideges, és szeretne megszabadulni a kellemetlen érzések. Ők úgy vélik, hogy a cigaretta fogja megmenteni az izgalom. Amikor egy személy kilép a dohányzás, volt egy olyan érzése, hogy mielőtt ő volt az erő tornya - egy cigarettát, és most elment. Ha egy személy fog leszokni a dohányzásról, de nem áll készen rá szellemileg, az ötlet nem valószínű, ő még mindig jön vissza a cigarettát. Ha egy személy egy erős virágzó elme, ő esélye leszokni a dohányzásról az első alkalommal.

Hogyan lehet leküzdeni a függőség?

A megfigyelések szerint a szakértők, az emberek állandóan megtagadja a dohányzás, az ötödik és a tizedik próbálkozás. Fontos felismerni, hogy meg kell leszokni a dohányzásról. Először meg kell változtatni a szokásos hozzáállás az élethez. Meg kell tanulnunk, hogy pozitívan gondolkodni, mert ha úgy gondolja, negatívan, lehet, hogy depressziós, és szeretné megtalálni vigaszt. Szükséges, hogy elvonja a dohányzás és próbálja irányítani a saját gondolkodás.

Az ok a dohányzás gyakran képtelenek leküzdeni a stresszt. Meg kell tanulnunk legyőzni azt más módon. Az addiktológiai sikeres, meg kell, hogy megbirkózzon a gyermekkori trauma: lehetséges, hogy forduljon a terapeuta. Fontos felismerni, hogy a dohányzás nem tudja elfojtani a belső problémákat. Ha egy személy kilép a dohányzás, akkor fel kell keresni egy másik szokás, hogy ez lehetséges helyettesítés szokásokat. Emberek, akik a dohányzásról gyakran hízni, mert ők maguk egy új szenvedély - az élelmiszer.

Hogyan kerüljük el a súlygyarapodás dohányzás után? Táplálkozás kell egy frakció: meg kell enni naponta többször kis adagokban. Étkezés lehet helyettesíteni folyékony: inni gyógytea, akkor nyugodt. Egyesek úgy vélik, hogy annak érdekében, hogy leszokik a dohányzásról, meg kell, hogy adja fel a jól ismert cég az alkohol és a cigaretta. De sok gyógyszer szakértők azt mondják, hogy ez rossz. Foglalkozni ugyanazok az emberek, hanem megmutatni a jó oldalon. Meg kell büszkék, hogy képes volt legyőzni egy nehéz szokás. Próbálja úgy pozícionálni magát, mint egy ember, hogy átment egy nehéz életszakasz. Figyelemmel kíséri az alkohol, hogy megvédjék magukat a stressz: a depresszió kiváltó visszatérés a dohányzás.

Ha nincs semmi köze, meg egy hobbi maguknak. Megpróbál mindent megtenni annak érdekében, hogy cserélje ki a szokás. Ne feledje, hogy szükség van a belső vágy. Váltás a figyelmet, hogy valami méltó és ami a legfontosabb, a változás az érzelmi állapot. Fontos felismerni, hogy a dohányzás mutat ellenszenv magad, és ha szereted magad - feladja a függőség!