Mivel kevesebb fáradt munkahelyi és otthoni titkomat

I. cikk „Hogyan lehet kevesebb fáradt munkahelyi és otthoni”, de elkezdek messziről - az én fő titka ;-). Életemben költözött sok, még nagyon - megváltozott legalább egy tucat bérelt lakások. Student éves, tanulmányait különböző városokban, lakáskereséshez után uni ... És a további, az még rosszabb - minden új lépés fáradt rosszabb, mint korábban, kevésbé fáradtnak szállítása közben a dolgok csak úgy tűnt irreális. Nem, nem, persze, nem vitatkozik - mozgó gumiabroncs (korral dolgok egyre nagyobb, és ez nem csak dobozok könyvek, ruhák, hanem a berendezések, bútorok), de mivel fáradt voltam és izmuchivalas. Általában én nem ajánlom!))

A legjobb tanács kevésbé fáradt

Szóval Az utolsó lépés, azt gondoltam: hogyan kevésbé fáradt, és miért, sőt, olyan fáradt vagyok? Nem csak úgy, de ez soooo, hogy miután én hozza a dolgokat a lakásban, én épphogy a fáradtságot, és néhány nap múlva megy, mint egy zombi? A válasz találtam, úgy tűnt, nagyon meggyőző: mielőtt a lépés, már néhány nap múlva kezdtem szél is - azt mondják, hogy milyen nehéz lesz, mint én ismét megsérült az összes ezeket a dobozokat és bőröndök, én viselni őket, így nehéz és nekiment az autó, és hogyan kell aggódni: a semmi, ha nem elfelejtette?

Nyomtató, amit találtam is egyszerű volt: a kevésbé fáradt, csak nem engedte magát gondolni a lépés részletesen elképzelni, milyen nehéz lesz. Amint ezek a gondolatok jöttek, rögtön mondtam magamnak: „Állj! Még mindig nem tud menekülni, mozgó még tartott - a szél önmagában értelmetlen. My izgalom és a gondolkodás a helyzet nem fog változni semmit részletesen - kivéve, hogy én magam nyomorúságát idegek és fáradt előre. " Nem, persze, hogy gyűjtsük össze a dolgok - de eltávolodott a szokásosnál bemutatása nélkül díjak közben elképzelni a jövőben minden nehézség és kellemes zene hallgatása vagy köztük kedvenc film.

Recept a kicsit fáradt egyszerű: maximális nyugalom és belső csend, legalább - a nyüzsgés

Ennek eredményeképpen a következő lépés kapott sokkal könnyebben, és - íme! - jobb fizikailag és mentálisan egyaránt! Arra a következtetésre jutottam: én inkább fáradt önmagában nem mozog, hanem az én prep gondolatok és aggodalmak. Miután ezt a történetet, azt gondoltam, és más helyzetekben: talán kapok fáradt kevesebb, ha egyszerűen csak úgy gondolja, kevesebb közülük, és ne megijeszteni magukat mindenféle szerencsétlen események az életében a barátok és a barátok barátai?

Úgy döntöttem, hogy ezt az elvet alkalmazza az élet más területein: nem csal magát előre, ha kell gondolni - valami gondolni tényeket, nem a félelem irracionális és izgalom. Ez segített, és kevésbé fáradt - és a munkahelyen, a mindennapi életben. Az igazság az, egész egyszerűen? És ha ön is szeretné kevésbé fáradt -, hogy az én tanácsom az 1. számú És még?

Mivel kevesebb fáradt a munka? Express tippek

1. Nincs multitasking. egy ideig - egy dolog
2. Vacsorára biztos, hogy ki a friss levegőre. Soc. hálózati hírek és minden azonos számítógép-monitor - ez nem egy nyaralás!
3. Kevesebb fáradt munkahelyi lehetővé teszi a jegyzékének összeállítása esetek. Nos, ha a mester mátrix Eisenhower - azt lehet használni a tervezés minden esetben általában: mind a munkahelyen és otthon.
4. Kevesebb intrikák. Maradj távol az embereket, akik mindig készek, hogy megvitassák a munkatársak és mások hibáiból ízét. Extra intrika - az extra stressz. Felesleges stresszt - súlyos fáradtság.
5. Kérdezd meg, hogy „udalonku”. Távmunka alkalmazható ma sok szakma: programozó, könyvelő, újságíró, tervező és még egy titkár. Talán a falak hazája megunni ugyanazt a munkát, akkor kevesebb lesz.
6. Hétvége - szent! Az elmúlt hétvégén, meg kell pihenni, nincs munka! Nélkül, megfelelő pihenés, akkor nagyon fáradt még imádott munkáját.

És igen - ne felejtsük el, hogy a testünk nagyon okos, és ad sok támpontot a tulajdonosának. Talán, ha nagyon nagyon fáradt a munka, ez annak a jele, hogy itt az ideje változtatni?

Néha elfárad még a szeretett munka, de ha az állandó fáradtság - talán itt az ideje változtatni szakma, vagy csapatban?

Hogy, hogy nem lehet megunni élet? Express tippek

1. Share háztartási feladatok. Legyen minden családtag tudja, hogy van, hogy végre, és rájön, hogy neki, senki más nem fog. Ossza házimunkát - jó lehetőséget teremt a nők találni egy pillanatra magad.
2. Ügyeljen arra, hogy megtalálja az házimunkát - letöltés sablonok részében az „Üres” (ez ingyenes!).
3. Ismerje meg az alapvető nem szabványos módszerek az időgazdálkodás. például minden nap, hogy távolítsa el bizonyos területen mindössze 15 perc alatt, avagy kereskedelmi üzlet 25 percig, majd 5 percig pihenni (és így több menetben). Olyan fáradt a mindennapi élet nem is kell idő) További információ technikák női időgazdálkodás.
4. Nézd meg, hogyan segít egyszerűsíteni az élet. Például helyreállítása érdekében a zene, az eredeti modulokat tisztaság fenntartása, aromaterápiás csinálni a házimunkát még élvezetesebbé. A blog már mondtam, mi lifehack tisztítására használja, és mennyire szerettem főzni. Mindezek a módszerek segítenek nekem kevesebb fáradt az élet.

És ha már a saját módja, hogy segítsen kevésbé fáradt a munkahelyen vagy otthon olyan fáradt?

Tetszik? Oszd meg barátaiddal:

És köszönöm! Abszolút - anélkül, hogy a globális energiaforrások, amiről írsz, nem egy darab tanácsot cikkem nem fog működni. Pihentető alvás, az egészséges táplálkozás, a rendszeres pihenés - és akkor gondolni más módon.