Mi az önszeretetből pszichológia a női világ

Mi a szerelem magad

Szinte mindannyian a gyermekkortól hozta fel az ötletet, hogy a szerelem magad, minden megnyilvánulása önzés teljesen elfogadhatatlan, és megérdemli a büntetést. Az utóbbi évtizedekben mi, épp ellenkezőleg, egyre gyakrabban hallani, hogy meg kell táplálni az önszeretetből. Mit jelent valójában ez a fogalom, hogy miben különbözik az egészségtelen egocentricity? És ami a legfontosabb: hogyan kell lefordítani ezt a szeretetet a gyakorlatban.

A lényege az önszeretet

A szavak, a híres pszichológus Erich Fromm, az egyik legfontosabb pszichológiai hibák az emberiség - ellenzi az önszeretetből és mások iránti szeretet. Az ő véleménye szerint az emberek, akik nem tudnak vigyázni magukra, soha nem lesz képes, hogy ezt mások számára. Ugyanez a gondolat megtalálható a híres bibliai kifejezést: „Szeresd felebarátodat, mint magadat.” Sajnos, túl sok ember figyel csak az első részét a mondat, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy ez arra tanít bennünket, hogy nem osztja a szeretet önmaga és családja.

Először is, a szeretet - ez a döntés, mind magát, és a másik személy. Apropó önszeretet azt jelenti, hogy a mindent magába: a külseje, jellege, a történelem, és még hátrányai. Ez nem azt jelenti, kényeztetés, és nem fájdalmas bűntudat vagy a büntetéstől való félelem, ha foglalkoznak a hiányosságokat.

A dolgozó önelfogadási fontos, hogy megtanulják az egészséges függetlenséget külföldi becslések. Gyakran az emberek nem veszik észre, hogy tartják magukat a szemével egy másik személy, általában a szülők. Összehasonlítva a viselkedésük által kiszabott család, a társadalom, a kultúra ideális személy ütközők válik és boldogtalan.

2. a figyelmet rám

A következő fontos eleme az önszeretet - figyelmes és tiszteletben igényeiket. Például egyesek szívesen költenek hatalmas mennyiségű időt a konyhában, hogy örömet szeretteiknek vacsorát. De maguk ezek csak főzni valami egyszerű, amennyire csak lehetséges, mert miért is valami, hogy senki, csak te nem fogja értékelni. Figyelem az Ön igényeinek magában foglalja a különböző megnyilvánulásai: ez ügyelve azok testi és lelki egészség, és a megjelenés, és a karrier növekedést. De mindez nem történik annak érdekében, hogy megszerezzék a jóváhagyást mások, vagy azért, mert „szükség szerint”, és őszinte örömmel.

Figyelem azok igényeinek segít a személy, hogy pontosan beállítsa határok kapcsolatot szeretteivel. Az ilyen ember tudja, hogyan kell tisztelni és vágyaik, és vágyait a másik, így együtt jönnek a kompromisszum. A konfliktusok ember, aki szereti magát nem habozott, hogy kifejezzék érzelmeiket, de nem folyamodnak manipuláció és megaláztatás.

3. Folyamatos önfejlesztés

Egy férfi, aki szereti és hisz magában, természetesen megpróbálja elérni a potenciális. Pszichológusok hívják ezt a tendencia, hogy az önmegvalósítás - a legnagyobb a kereslet bármely személy számára, hogy kihasználják tehetségét és képességeit. Ezért az önszeretet tartalmaz folyamatos önfejlesztés, amely lehetővé teszi, hogy élni sokkal kielégítőbb életet. Ez ösztönöz minket, hogy az új eredményeket és a munka magad. Elfogadó és szerető magad, akkor talál egy hatalmas mennyiségű rejtett ajándékokat.

Ez a kifejezés azt jelenti, messze, hogy gyakran jóvá, mintha önellátás - olyan állapot, amikor egy személy nem kell senkinek. Mindannyiunknak szüksége van a társaságot, elfogadás és szeretet is. De az önellátás azt jelenti, hogy nem kell fájdalmas függően ezeket a dolgokat. Például önellátó személy értékeli a kapcsolatot, de nem fél a magány, és még képes élvezni. Ez a képesség lehetővé teszi számára, hogy a helyes választás a partner, hogy van, várjon az, aki fog okozni, valódi érzések, és nem csak lép kapcsolatba senkivel, mert attól tartanak, hogy egyedül.

Önellátás is szorosan kapcsolódik az önbizalom, amelynek alapja a saját, hanem kölcsönzött eszmék. Például egy személy, aki szereti magát nem fogja tapasztalni a harag és a bűntudat, ha valaki bántja vagy megalázza őt. Csak akkor joga megítélni viselkedésüket, és olyan legyen viszonyítási magukat. Ebben az esetben az ilyen személy nyitott a változásra, és elismeri a jogot, hogy a hibákat, mert ezek nem érintik az önbecsülését is nagyon erős.

Hogyan lehet fejleszteni önszeretet?

Alapján a fő összetevői ez az érzés, pszichológusok adnak némi szülői tanácsot, hogy érzi magát a.

1. Nem számít, milyen szoros az ütemterv nem feltétlenül vykroyte azt legalább egy órát magamnak. Hogy ebben az időben a kedvenc hobbija, öngondoskodás, pihenésre.

2. Próbálja nyomon követni, és ellenzi minden kísérletet ró az emberek akkor azok az ízek vagy vágyak. Tanulj meg hallgatni az érzéseidet. Ugyanakkor, lehet

hajlandó kompromisszumot kötni, de csak azokkal, akik, mint őszinte veled, és tisztellek.

3. Ismerje meg, hogyan élvezik, hogy egyedül elfoglal magukat kellemes bevásárlási az Ön számára. Megszabadulni a szokás siet valahová, tanulni relaxációs technikákat és értékeljük napról napra.

4. Soha ne hasonlítsa magát másokkal. Minden ember - egyedi és fennáll a törvényi, mindenkinek megvan a saját egyéni sorsát. Mi használjuk akkor is felfogható hibákat a megjelenés, megtanulják, hogyan kell felfogni, mint egyfajta héját.

5. A legtöbb dicséretet magad és azt egy valóban lehetséges. Megtanulják, hogyan kell kikapcsolni a belső kritikusa, ülve szinte minden ember. A munka azoknak, akiknek hangja kritizálja akkor (anya, apa, volt partner, stb.)