jegy №1
1. Mi az a testnevelés? Kapcsolatát a kultúra a társadalom. miért
arra használják, hogy fokozza az emberi egészségre?
2. TB on torna órák
1. meghatározás szerint az enciklopédiában, a testnevelés - egy része az átfogó
Kultúra, amely kombinációja a szellemi és anyagi
értékek jönnek létre, és a cég által használt fizikai
emberi fejlődés erősítése, az egészség és a javulás
Ily módon, a fizikai képzés értetődik egy bizonyos típusú
kultúra, a társadalom és az ember. Ellentétben más fajta kultúra, mint
mint például az irodalom és művészeti, amelyek célja a transzformáló
mentális (szellemi) emberi tulajdonságokkal, főként testnevelés
társított az átalakulás a fizikai (testi) tulajdonságai. folyamat
az átalakulás a test fizikai tulajdonságait jellemzi az a tény, hogy a
segítségével speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatok és
megfelelő eljárások hatását emberi test lehet:
irányítottan fejleszteni alakja és növeli az izom enyhítésére
a test; mennyiségének növelése a szív és a légzés, hogy változik az intenzitás
anyagcsere-folyamatokat, növeli az energia potenciál, a test
mozgásának ellenőrzésére hatékony és fejlesztése komplex motoros
intézkedések végrehajtásával őket különböző feltételek és a döntés
a különböző feladatokat; fokozza a védelmi szervezet működésében, és növelje
hatékonyságának javítása, az egészség és a hosszú élet támogatása;
javítja a fizikai minősége és dolgozzon ki különféle sport.
Kritikus fontosságú a társadalom szerez fizikai képzés,
támogatására szolgáló eszközök egészségügy, a testnevelés, a fiatalabb
nemzedék létrehozása a kulturális élet. Kommunikációs képzés fizikai
kultúra egészségfejlesztés már ősidők óta ismert. az ősi
Azt mondta: „Az egészséges test - ép lélek”. Jelenleg a szerepe
testedzés az egészségfejlesztésben jelentősen nőtt. az
Ez elsősorban annak köszönhető, hogy változások az ökológiai környezet
zhizneobitaniya modern ember, a változó jellege munkája
aktivitást. Ma, az emberek mozognak kevesebb, ami azt jelenti, hogy az izmai,
légzőszervi és keringési rendszer inaktív, nem eléggé
fejleszteni és öregszik gyorsabban. A romló környezet együtt
Az ülő személy, vagy ahogy nevezik, a fizikai inaktivitás vezet
gyors gyengülése a test, és ennek eredményeként, az emberi kezdődik
folytassa a különböző betegségek. Ennek elkerülése érdekében, meg kell állandóan
gyakorolni, hogy a vonat a szervek és rendszerek
organizmus megkeményedik a víz, a nap és a levegő
eljárásokat betartani a rendszer a nap, és az étel, szervezi a kulturális
vakáció, vegyenek részt a sport és a turizmus
kampányokat. Rendszeresen részt vesz a testnevelés és a sport, akkor
elkerülni a sok betegség, és ezért jó és gyümölcsöző
dolgozni, élni egy hosszú és érdekes az élet.
2. TB on torna órák
By torna felvett hallgatók, akik orvosi vizsgálaton és biztonsági képzés teljesítményét az ilyen típusú gyakorlatokat.
A hallgató legyen tisztában azzal, hogy közben a torna sérülések gyakran fordulnak elő edzés közben:
- A hibás sporteszközök;
- biztosítás nélkül, vagy használata nélkül torna szőnyeg;
- A szennyezett sporteszközök;
Sportcsarnok kell szerelni a tűzoltó készülékek és elsősegély csomag tele gyógyszerekkel és kötszerek köteles elsősegélyt nyújtani az áldozatoknak.
biztonsági követelmények előtt, alatt és után az iskola
Kezdete előtt az osztályok hallgatók kötelesek viselni sport cipő, csúszásmentes talp.
A tanfolyam ideje alatt a tanuló tilos:
• végeznek gyakorlatokat a sporteszközök tanár nélkül (tanár), és biztosítás nélkül;
• közel állnak a lövedék edzés közben más diákok;
• végeznek gyakorlatokat a sporteszközök nedves kézzel.
Amikor az ugrások és leszáll kagyló gyakornoknak föld lágyan a lábujjak, ruganyos guggolva.
In-line gyakorlatok (egyenként) elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy tartsa a gyakornokok időközönként ütközések elkerülése.
Az iskola után a hallgató köteles eltávolítani a sport ruha és a cipő; lezuhanyozni vagy alaposan mossunk kezet szappannal és vízzel.
Biztonsági követelmények különleges helyzetekben:
Amikor a rendszer kéri az órákon ízületi fájdalom a kéz, bőrpír, horzsolás vagy a kézen, valamint abba kell hagyni a tanulmányokat, és tájékoztatja a tanár (tanító), ha nem érzi jól magát gyakornok.
A tűz esetén a tornateremben a diákok azonnal abba kell hagynia a tevékenységüket, és evakuálni.