Italok a gyermekek számára, mint a víz baba
Larisa Shumin
Gyermekorvos, Gyermekotthon №12, Budapest
A nyári forróságban, ezek a kérdések különösen fontossá vált a szülők számára.
Mindenki tudja, hogy a víz elengedhetetlen az élet minden szervek és rendszerek az emberi test. A hiány elsősorban befolyásolja a folyamatokat az emésztés és a felszívódás az élelmiszerek, a vérképzéshez - megalakult az új vérsejtek. Továbbá, nincs víz nem fordulhat elő hőátadási folyamatok a szervezetben. Annak szükségességét, hogy a gyermek a folyadék korától függ, típusú élelmiszer (szoptatás, mesterséges tejkeverékek, Lure), környezeti hőmérsékleten, motoros aktivitás, és az egyedi jellemzőit metabolizmus.
A folyadék mennyisége, hogy kell kapnia a gyermek első életévben, 100-150 ml / kg testtömeg naponta. Akár 6 hónapig van 80-130 ml / kg per nap, 6 hónap után - 130-150 ml / kg
1-3 év - 100 ml / kg, 3 év után - 80 ml / kg per nap.
Mikor kell kezdeni?
Jelenleg ajánlásait az Egészségügyi Világszervezet (WHO), amely szerint a 6 év alatti gyermekek hónapig szoptatott, nem kell, hogy egy további italt anélkül, hogy speciális orvosi indikációk.
A tény az, hogy az anyatej a baba és ételt és italt. „Első” tej, amely kiosztott elején etetés, több folyékony és 87% víz. Ez teljes mértékben megfelel a szükségességét a baba a folyadékban. Dopaivanie gyermeket, aki szoptatott előtt 6 hónapos csökkenéséhez vezethet az anyatejbe bevitel. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ha a baba kapja a vizet, a tej helyett, ő egy hamis jóllakottság érzését, ő szar kevesebb tejet, ami az alultápláltság és fogyás morzsákat.
Ha egy gyerek szar egy kicsit vonakodva, miután megitta a vizet, ami viszont azt jelenti, hogy csökken a tejtermelés anyák. Ezért a baba, aki szoptatott szüksége dopaivat vizét csak a kezdete a ételek bevezetésének.
A gyermekek számára a mesterséges vagy vegyes etetés, hogy szükség van további vízfogyasztás fakad belépését az étrendben a tejipari keveréket. Csecsemőtápszer - nehéz megemészteni a terméket anélkül, dopaivaniya a baba lehet probléma a gyomor-bél traktus, például a székrekedés.
Mint egy gyerek inni?
Vannak azonban olyan esetek, amikor a gyermeknek szüksége extra folyadék, függetlenül attól, hogy milyen ételeket kap - tápszert vagy az anyatej. Ez egy olyan állapot, amelyben van egy kóros folyadékvesztés, láz (testhőmérséklet emelkedik 38 ° C fölé), hányás, laza széklet, meleg és száraz idő (25 ° C felett). Kiszáradás elkerülése érdekében, szükséges a víz felmelegítésére a gyerekek gyakrabban, mint máskor; csecsemők anyatejjel táplált, gyakran a mellkason.
Alkoholfogyasztás egy gyermek lehet adni között etetést. Nem szükséges nyújtani a gyerek vodichku etetés előtt, hogy ne okozzon hamis teltségérzetet. Morzsa inni jobb egy kanállal, és amikor egy kicsit idősebb, akkor tanítani neki, hogyan kell inni egy csésze feeder vagy csésze pot. Egy csésze a hátoldalon a fedél van egy speciális szelep, amely megakadályozza, hogy a folyadék kiömlés, akkor is, ha borulásos vagy oldalirányba dől.
Amikor a baba iszik egy kanál folyékony lesz ez jobb a szájban, és csak ki kell lenyelni. Iszik a pohárból, vagy ugyanazon elv. A gyerekek, akik arra használják, hogy iszik egy üveg (ivás szükséges, hogy néhány szopás mozgások), gyakran nehéz lépni iszik egy csésze.
kiválasztása italok
Az első, a legjobb ital a gyermek a víz. Ez legyen tiszta és jó minőségű. Erre azért van szükség, mert a gyermek testének hajlamosabb a káros anyagok és mikroorganizmusok, mint a kisgyerekek még nem alakult ki teljesen a rendszer az immunitás.
A legjobb, hogy a gyermek egy speciális gyermek palackozott víz. Először, a gyártás megfelel minden higiéniai követelménynek, és biztonságos a gyermek számára. Másodszor, meg alacsony a mineralizáció, ami fontos a normális veseműködést. A palack vízzel, hogy biztosan meg van írva, hogy „gyerek”. A víz minősége meg kell felelnie az alapvető jellemzői: átlátszó, szagtalan, semleges ízű.
Ivó gyermek is fel lehet használni a szokásos forralt vizet, majd szobahőmérsékletre hűtjük. Csak ebben az esetben is szükséges, hogy a víz a csapból volt előzetesen megtisztított szűrőt. Szűrt csapvíz tisztítjuk káros adalékszerek - klór-, vas-, nehézfémek, valamint néhány baktériumok és vírusok.
Amellett, hogy a víz, különböző gyermek teák használjuk ivásra gyerekek. Fontos megjegyezni, hogy a gyermekek tea - ez nem a tea, amely részeg felnőttek. Közönséges fekete tea nem adható gyermekeknek 1,5-2 év. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az tartalmazza tannin - az anyag, amely serkenti a központi idegrendszert. Ennek eredményeként, a gyermek elkezd álmatlanság, sírás, ingerlékenység. Ezen túlmenően, tannin hatása a szív, hogy megnövelje a szívritmust.
Gyermek tea számos jótékony hatása van. Például, erősíti a falak és növeli értónus; Ez fluort tartalmaz, amely segít elkerülni a fogszuvasodás kialakulásának és erősíti a csontokat és a fogakat; Ez tartalmaz sok vitamint, szükséges a teljes fejlesztés a morzsákat. Slabozavarennogo fekete tea adható gyermekeknek 1,5-2 év után hígítva tej ,.
A csecsemők, vannak speciális gyermek teák, amelyek tartalmazhatnak a kivonatok gyógynövények (kamilla, kapor, édeskömény, citromfű, menta, ánizs), vagy a gyümölcs- és a bogyó adalékanyagok - citrom, bogyók, málna, stb Gyógyteák bizonyos megelőző és gyógyító hatását. Például tea menta vagy citromfű nyugtató hatása van, és tud nyújtani a gyermek fokozott neuro-reflex izgatottság, megsértve alvás és az alvás folyamatát. Ahhoz, hogy serkentik az immunrendszert a gyermekek tea add csipkebogyó kivonat, ánizs és C-vitamin előtt megvásárlása és használata a gyermekek gyógytea ajánlott, hogy konzultáljon egy gyermekorvos.
A legtöbb gyermek teák lehet kezdeni, hogy a gyermek a mesterséges táplálás, 4-5 hónap; Csak víz dopaivayut hogy ebben a korban a gyerekek. Gyermekek anyatejjel táplált, teák nem ajánlott adagolni legkorábban 6 hónap. Az életkor, amikor akkor lehet alkalmazni, a tea, meg kell határozni a csomagoláson. A kivétel a tea kamilla és édeskömény, ami adható az első hónapban az élet. Ezt alkalmazzák gyermekeknél megsérti a gyomor-bél traktus, mivel kiküszöböli flatulencia (túlzott gáz), enyhíti a bél görcsök, és serkenti az emésztést.
A kötet a teázás egy baba, nem haladhatja meg a 100 ml naponta. Szinte minden gyerek teák ipari jelentős mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot, szacharóz, glükóz, fruktóz, maltóz. Túlzott fogyasztása tea, mint egy ital is okozhat fogszuvasodást, puffadás.
A készítmény a tea meg kell, hogy kövesse az utasításokat a csomagot, nem így a tea forró (meg kell szobahőmérsékleten), és ne adjunk hozzá cukrot.
A gyerekek szeretik ezek az italok, hanem időt arra, hogy a víz a baba juice nem éri meg. A tény az, hogy a gyümölcslevek allergén élelmiszerek és okozhat hajlam csecsemők, valamint a bosszantó éretlen nyálkahártya a gyomor-bél traktus, ami okozhat puffadás, dübörgő, hasi fájdalom, instabil szék. Gyermekorvos és az Egészségügyi Világszervezet azt ajánlja, hogy vezessenek be gyümölcslevek a diéta a baba, amíg 8 hónap.
Először a gyermek étrend tisztázni juice (nincs cellulóz) és 10-11 hónapos akkor próbálja meg, hogy a baba gyümölcslé gyümölcslevek. A későbbi bevezetése gyümölcslé gyümölcslevek annak a ténynek köszönhető, hogy a bennük lévő növényi rost (szál), amely stimulálja a beleket, és a gyermek tűnhet megsértése a széket.
Eleinte, a baba jobb adni egykomponensű gyümölcslevek készült egyik fajta gyümölcs. Szükséges, hogy abban az esetben, allergiás reakció, lehetséges volt, hogy melyik komponens negatívan reagáltak a gyermek testét, és hogy elkerüljék az allergén.
Először is, akkor is kínál a baba levét egy zöld alma. Ez a legkevésbé allergén és nagy mennyiségben tartalmaz vasat szükséges baba. Ezután adjuk körte, őszibarack, sárgabarack, aszalt szilva leve. Ön nem tud a gyermek gyümölcslevek, egzotikus gyümölcsök (mangó, papaya, grapefruit), a narancs és eper: gyakran okoznak allergiát, ezért javasoljuk, hogy kora után 1-1,5 év. A bevezetés után a szőlőlé is ne rohanjon: szőlő nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot, és okozhat erjedés a belekben morzsákat, hogy adjon neki gondot.
Kezdődik, hogy a baba juice szükséges 5 csepp, fokozatosan a térfogatot a héten 20-30 ml per nap (2. nap - ½ teáskanál, harmadik napon - 1 teáskanál, hogy a 7. napon - 6 teáskanál (30 ml ). a végén az első életévben, az összeg a gyümölcslé italok hogy a gyerek legyen 100-120 ml naponta.
Friss gyümölcslevek irritáló lehet, hogy a nyálkahártya a belek a baba, mert a magas a szerves savak. Ez megnyilvánult felfúvódás, puffadás, bél kólika. Ezért, ezek a gyümölcslevek számára ajánlott, hogy tenyészteni hűtött forralt vagy palackozott víz az arány 1: 1 (2-3 éves korig), és a gyermekek 3 évnél idősebb ajánlhatók leveket nem hígítjuk vízzel. Lé ipari termelés elején bevezetése is ajánlott, hogy vízzel hígítható arányban 1: 1 a legjobb alkalmazkodás a gyomor-bél traktus a gyermek a termék. A hígított gyümölcslé megáll amikor a gyerek elkezd kap a kötet az ital megfelelő korú normát.
1 év után, a gyermek is kínálnak kompót friss bogyós gyümölcsök és szárított gyümölcsök. Ezeket úgy állítjuk elő cukor hozzáadása nélkül. Ez ugyanúgy működik, mint a szabály bevezetésére gyümölcslevek: meg kell kezdeni monokomponentny italt, és adja meg, kis részletekben (10 ml naponta). Először kompót a baba jobb főzni egy hipoallergén gyümölcs - alma, körte, szilva. Egy idő után, akkor add bogyók - cseresznye, meggy, cseresznye. Kompót gyermek kap szobahőmérsékletre hűtjük.
Ez az ital készül a lé vagy bogyós gyümölcs tartalmaz a különböző vitaminok (bár egy részük elpusztult a főzés során), jó szomjoltó, növeli a hang a test étvágyát. Morse készült különböző bogyók: áfonya, vörös áfonya, szeder, áfonya, ribizli, málna. Tud nyújtani a gyermek a harmadik életévben. Az első ismerős a kisgyermekek ez az ital jobb felkészítése a lé egyetlen gyümölcs fajták. ipari gyümölcsitalok általánosan engedélyezett idősebb gyermekek, mint 3-4 éve. Gyakran egy keverék többféle bogyós gyümölcslé és a víz, ezért kínálnak ital baba lehet, ha nem allergiás a komponenseket tartalmazza összetételét.
Morse lehet otthon egyedül. Ehhez a bogyók kell menni, megmossuk és nyomjuk össze a levet őket egy finom szitán vagy cheesecloth. A fennmaradó törkölyt kell önteni forró vízzel, adjunk hozzá egy kevés cukrot, és forraljuk 10-12 percig forralás után, majd a törzs. Feszült levest kell keverni a korábban kapott levet. Jellemzően Morse italt lehűtjük.
Házias puding friss vagy fagyasztott gyümölcsök és bogyók lehet kezdeni, hogy a baba 1 év után. Kissel ipari termelés (csomagokban) tartalmaz nagy mennyiségű színezékek és édesítőszerek, így meg tudja adni a gyermek legkorábban 3 év. Elkészítéséhez puding egyedül, szükség van friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök és burgonyakeményítő. A bogyók kell menni, mossuk forró vízzel, és a pépet egy finom szitán, vagy gézt nyomja gyümölcslé. Törkölyt kell tölteni forró vízzel, és 5 percig forraljuk, majd lecsepegtetjük. A szűrt fermentlé kell önteni előzőleg feloldottunk hűtött forralt vízzel, és a burgonyakeményítő, keverés, ismét forrni, majd adjunk hozzá egy korábban kisajtolt lé. Az 1 csésze bogyók figyelembe 2 evőkanál burgonyakeményítő.
ásványvíz
Cladkie szénsavas italokat nem ajánlott gyermekek 3 éves korig. A „szóda” sok tartósítószert, aromákat és színezékeket, amelyek allergiát okozhatnak a gyermek. Ezek az italok is tartalmaznak sok cukrot, vagy az azt helyettesítő, amelyek hozzájárulnak a fogszuvasodás kialakulásának. Végül, a szén-dioxid, tartalmaz a szénsavas víz okozza böfögés és puffadás.
kávéitalok
Tovább forró ital - kávé. Instant kávé szigorúan ellenjavallt gyermekek 13-14 év. Coffee ismert, hogy tartalmazza a koffein serkenti az idegrendszert. A gyermek vezethet perevozbudimost, levertség, idegesség, alvászavarok. A gyerekek, hogy egy kávét inni, hogy koffeint tartalmaz. Tagjai lehetnek cikória, kivonatok rozs, árpa, zab, vadrózsa. Ezek a termékek tökéletesen biztonságos a baba, és nagyon ritkán okoznak allergiát. Ezen túlmenően, ezek hasznos tulajdonságokkal. Cikória javítja az étvágyat és szabályozza az anyagcserét. Ezen túlmenően, a készítmény tartalmaz cikória különböző ásványi elemek és vitaminok A, E, B1, B12. Csipkebogyó erősíti az immunrendszert, és kivonatok árpát és zabot működésének javítása a tápcsatornában. Kávé ital, hígított tejet, akkor adjon egy próbát baba 2 évesnél idősebb.
Kiválasztása egy kávét inni, akkor meg kell vizsgálni a csomagolást óvatosan. Néha készítmény tartalmazhat kis százaléka szerves kávét. Ezek az italok nem kínálnak a gyermek jobb.
Alkoholfogyasztás rendszer a hő
Különös figyelmet kell fordítani az ivóvíz rendszert a meleg időjárás, amikor a baba veríték és hullik a folyadékot. A raktáron lévő folyadék gyermekek fogyasztják gyorsabb, mint a vízcsere sokkal intenzívebb, mint a felnőtteknél. A csecsemők még tökéletlen rendszer hőszabályozás, így könnyen túlmelegedhet. A forró napokon, szükséges, hogy szorosan figyelemmel kíséri az állam a morzsákat (mert az esetleges kiszáradás), és többet isznak gyakran a gyermek, akkor is, ha nem kéri.
A fő tünetei a túlzott folyadékvesztés (dehidráció) Az organizmus:
letargia;
álmosság;
gyengeség;
nyálkahártya szárazra;
mennyiségének csökkenését vizeletürítés (kevesebb, mint 6-szor egy nap).
A kiszáradás megelőzésére, a gyermekek szoptatott, csak még inkább ragaszkodnak a mell. Ahhoz, hogy a gyermekek „üveg-baby” kívánatos 15-20 percenként kínálnak hideg italokat. Alkalmas ivás közönséges ivóvizet szobahőmérsékleten, szénsavmentes ásványvíz, tea édesítés gyerekek.
Az idősebb gyermekek, mint egy italt kínálunk szénsavmentes ásványvíz, higított gyümölcslé, édesített gyümölcslé, gyermek joghurt. Alkohol ne legyen édes, édes italok oltja szomjúságot és rossz gyerek hamarosan akar inni újra. Azt is fontos megjegyezni, hogy a forró napokon nem ajánlatos inni hideg italok, mert akkor megfázik, mert az éles hőmérséklet-különbség.
Italok kell lennie szobahőmérsékleten vagy enyhén lehűtjük.
Fontos, hogy folyamatosan iszik rendszer a gyermekek számára, mint a víz és a különféle italok fontos része a napi étrendet. Rossz ivóvíz rendszer vezethet megsértése víz elektrolit-egyensúly, székrekedés, üzemzavart a gyomor-bélrendszer, a baba.
Fotó forrása: Shutterstock