Hogyan lehet leszokni a dohányzásról az otthoni, egy nap, és a segítségével cigaretta
Sokan megpróbálnak leszokni anélkül, hogy további forrásokat, támaszkodva az akaraterő.
Néhány figyelni gyógyszert gyógyszerek, mások inkább a népi vagy nem hagyományos eszközökkel.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról
Az évek során, a fejlesztés a dohányipari vállalkozás kifejlesztett számos módon foglalkozik a dohányzás, egyes hatékonyabbak, mint mások, mások eredmény nélkül. Meg kell találni, hogy milyen módszer létezik, amely egyesíti őket egymással, és melyik a jobb.
Minden módszer elleni küzdelem nikotinfüggőség osztható csoportok.
Segítség otthon
Sok népszerű módon leszokni a dohányzásról. Bizonyíték hatásosságának vagy hiábavalóságát népi jogorvoslati természetesen nem, így meg kell felfedezni a legnépszerűbb.
Egyesek azt állítják, hogy a cigaretta áztatott tehéntej, füstölt ember kedvét minden ember a dohányzás utáni vágyat, amíg az élete végéig. Ez annak köszönhető, hogy az undorító íze a füst a beavatkozás után történik.
Úgy viselkedik, így csak akkor, ha a személy nem tud a szokatlan összetételű ilyen cigarettát. Vannak más módszerek is a dohány hígítás különböző adalékanyagok az otthoni körülmények között, amelyek működnek hasonló módon.
A leghatékonyabb eszköz minősül körében népszerű fogadását különböző tinktúrák és főzetek. Erre a célra különböző komponenseit hagyományos zab eukaliptusz levelek.
Egyesek inkább felváltja a dohányzás cigaretta édességet vagy napraforgómag. Úgy kell enni, ha van egy vágy, hogy dohányzik.
A hatékony ez a módszer nagyon alacsony, és bizonyos esetekben még káros. Mivel nagyszámú evett édes cukorka hátrányosan befolyásolhatja a feltétele a fogak.
Mind a fenti technikák hatékony lehet egy adott dohányos fontos kiválasztani a legmegfelelőbb módszer az egyéntől függően.
Megfelelően dobni egy nap
Dohányzásról egy napra bonyolult, de lehetséges. Meg kell jegyezni, hogy ahhoz, hogy feladja cigaretta egyszer és mindenkorra meg kell csinálni egy hatalmas előkészítő munkát.
Először is ki kell választani a megfelelőt a legdöntőbb nap. Ehhez meg kell megoldani minden problémát, hogy minden probléma, hogy felépüljön a ház szeretteik és pihenni, amennyire csak lehetséges. Meg kell azonnal leáll, és azonnal az ébredés nem lehet dohányozni az utolsó cigarettát, mint az utolsó, így nem fog.
Ha töltött minden előkészítő munkát, és úgy döntött, egy jó nap, meg kell fokozatosan megszabadulni minden, amit emlékezteti a cigaretta, akkor könnyebb, hamutartó vagy üres doboz cigarettát. Semmilyen esetben sem maradhat egy cigarettát tartalék, hiszen csábítja, és egy napon biztosan lesz.
Fontos, hogy vegye körül magát a nemdohányzók, akik kifejezetten támogatják Önt és korlátozzák először kommunikációt dohányzás barátok. Azt is érdemes feladni az alkohol és a kávé legalább egy pár hétig, mivel a társak a cigaretta és jelentősen elnyomja az akarat.
Minden alkalommal, amikor a vágy, hogy dohányoznak, akkor ki kell cserélni a cigaretta valamit, a sok használat az édességet, vagy napraforgómag. De, mint a szakértők figyelmét, akkor jobb, ha inkább egy pohár tiszta vizet. Ez egy nagy helyettesítő, hogy nem fog kárt a szervezetben.
Ajánlása edzés, mert a gyakorlat segít egy jó figyelemelterelés. Ebben az esetben a nagy intenzitású edzés során segít felgyorsítani az anyagcserét, ami hamarosan hozza anyagok felhalmozott hosszú ideig a dohányzás.
Nagyon jelentős motiváló folyamatban feladom cigarettát naponta vannak pénzügyeit. Motiválni magad ki tudja számítani az összeget költ havonta a vásárlás cigarettát. Ha ez nem segít, akkor lehet fogadni a barátokkal egy súlyos összeget. A tárgy a vita legyen a kilökődés cigarettát.
Megszabadulni a függőség révén közönséges szóda
Megtagadása dohányzás segítségével szódabikarbóna utal a nemzeti eljárásokkal. Azonban sok beszélni pozitívan ezt a módszert, de mint más esetekben, normális szóda nem elég, a fő feltétele az emberi vágy, leszokni a dohányzásról.
Action szóda célzó kialakult egy dohányos egyfajta idegenkedés a dohányfüst. Ehhez áztassa egy cigarettát lúgos oldattal.
Impregnált cigarettafüst meg kell szárítani, és ugyanabban az időben befejezni cigarettázott végéig szinte lehetetlen.
A legfontosabb, hogy ezzel a módszerrel nem dohányzó hagyományos cigaretta, amikor csak akarja, hogy a füst, meg kell választani csak a cigaretta áztatott szóda.
Egy másik módja az, hogy amikor a vágy, hogy a füst, meg kell tenni a hegyét a nyelv csipet szódabikarbóna. Mivel az emberek azt mondják, hogy ellenőrizze ezt a módszert, a vágy, hogy a füst eltűnik egy perc után. A lényeg az, hogy nem fáj a gyomra a sok kólát.
A harmadik lehetőség, hogy hozzon létre egy dohányzás keveréke szóda és a madarak le. Ezt a keveréket impregnáljuk szódaoldattal és szárítjuk, szükség van a dohányzás. Azt kéri hihetetlen ellenszenv cigaretta, de csak akkor, ha ez lehetséges, hogy legalább néhány szippantás, keveset kapott.
Cserélje cigaretta Weipa
Amint a fentiekben említettük, Weipa - egy elektronikus cigaretta. Ebben az esetben, ellentétben a hagyományos cigarettához, nem egy személy belélegzi a füstöt és gőzt. A hatékonyságát ez a módszer, van egy csomó vita, hogy a biztonságosságot nem vizsgálták Weipa. Mégis, ha úgy dönt, hogy használja ezt a módszert, hogy a nikotinfüggőség elleni küzdelem, meg kell tartania bizonyos szabályokat.
Tehát, hogy a Weipa megszabadulni a test cigaretta?
Válasz szakértők - igen, de a legjobb, hogy dolgozzon ki egy szakaszos terv. Először is, nem kell mozgatnia a normál cigaretta Weipa nikotint tartalmazó, akkor leszokni a dohány ízét és leküzdeni a szokás a füst belélegzése.
A következő lépés az, hogy mozog a beznikotinovye folyadék. Ez lehetővé teszi, amikor a vágy a cigaretta szimulálják a folyamat a dohányzás nélkül a nikotin a szervezetben.
Next - A teljes elutasítása Weipa. Mivel a folyékony használt elektronikus cigaretta, tartalmaz egy nagyszámú kémiai vegyületek, amelyek, miután hosszantartó bevitele személy okozhat visszavonhatatlan változást, amíg a rák kialakulása.
Meg kell jegyezni, hogy ha már úgy döntött, módszert is kidolgoztunk, nikotinfüggőség, meg kell vásárolnia a magas színvonalú és folyékony Weipa. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az elektronikus cigaretta nem lehet hitelesített, így olcsó Weipa lehet tenni a mérgező anyagok, amelyek melegítés hatására felszabadulását káros anyagok.
Ugyanez a helyzet a folyadékok, olcsó, gyenge minőségű keverék állhat hatalmas mennyiségű káros anyagok.
Lehetséges, hogy kilép, miután 50 év szolgálati
Leszokni a dohányzásról hihetetlenül nehéz után ötven évvel a dohányzás. Osztja különösebb módszer ebben az esetben nagyon nehéz, mert minden test más, különösen azért, mert egy ilyen hosszú ideig a dohányzás.
Meg kell jegyezni, hogy a siker az ilyen kezdeményezések csak garantálni a nagy emberi vágy, mely 50 éves megismételve ugyanazt a dolgot, mint távollétében nem lenne képes ellensúlyozni bármely eljárás vagy gyógyszer. Mivel a vágy hiánya és az elutasítás, még rövid időre sem vezethet negatív következményekkel jár.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a dohányzásról való leszokás az idősek után ötven évvel a dohányzás káros hatással lehet az emberi immunitás. Akkor is kialakulhat súlyos mentális zavar a háttérben a hiányzó nikotin a szervezetben, és az elutasítás a hosszú távú szokásokat.
Egyes szakértők azt mondják, hogy a rák tüdőbetegség alakulhat át vone leszokás. Ezért, az első ilyen felelősségteljes lépés az, hogy biztos, hogy konzultáljon szakértővel. Ő képes lesz felmérni, milyen hatással és meghatározza, hogy meghaladják a pozitív hatás lehetséges kár.
Ha nincs ellenjavallat az elutasítás a cigaretta és van egy nagy vágy és akaraterő, szükség van az összes kiderülhet. Az első hónapban, miután legyőzte a nikotin-függőség érezni fogja a túlfeszültség az erő.
Időszak után intenzív köhögés társított tenyésztési gyantával halmozódott fel a tüdőben jelentősen csökkentett szintű levegőt. Szintén normalizálja a vérnyomást, az étvágy, szignifikánsan csökkentette a valószínűséggel várható rák kifejlődése. Ez már jelentős javulást érzékenysége íz receptorok és számos más pozitív változásokat a szervezetben.
Mi igénybe a segítséget zab
Zab nem használják eszközként a dohányzás, hanem egy eszköz, amely segít leküzdeni a megvonási tünetek. Zab használják főzetét.
Segít leküzdeni a stresszt, hiányából eredő nikotin a szervezetben. Zab is vonatkozik diétás termékek, így eltart egy főzet segít eltávolítani a káros anyagok gyorsabban felhalmozott szervezet által a hosszú távú dohányzás.
Húsleves kell inni naponta négyszer, kezdve az első napon az elutasítás cigarettát.
A teljes kudarc
Megjegyzendő, hogy az időzítés a teljes dohányzás abbahagyását függ az egyén. Egyesek visszatér erre függőség, év után az utolsó elszívott cigarettára.
Általában egy olyan időszakot, a teljes elutasítás cigaretta lehet tekinteni, mint az időtartam, amely után nincsenek tünetei a nikotin hiány, és a test teljesen megtisztul a felhalmozódott káros anyagok.
Hatásai a teljes felszámolása a dohányzás egyaránt lehet pozitív és negatív. A pozitív oldalon a normalizálására metabolikus folyamatokat a szervezetben, javítja a teljesítményt a tüdő és a szív-érrendszerre.
Negatív következmények közé romlása az immunrendszert, és számos más mellékhatást.