Hogyan elaltatni egy újszülött

Ez a régi mondat jut eszembe, amikor megnézzük a merített nyugodt, mély alvás, a gyermek.

Ez csak jó lenne, ha meg tudnánk aludni magad, igaz?

De kiderült, csecsemő alvás - ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra. Az első három hónap nagyon különbözik az álom, amelyben a személy átalussza az egész életed. Újszülöttek aludni bárhol, és álmukban úgy 12-18 órát egy nap. De nem bespreryven. A ritmus az élet határozza meg a legkisebb újszülött gyomor kapacitása és az állandó szükségességét tápanyagok, biztosítva a gyors növekedés. Ezért a baba élete áll három-négy órás adagolási ciklus, ébrenlét és az alvás. Akár tetszik, akár nem, de az első néhány hét etetés két vagy három lesz az éjszakai órákban.

Rendszer az újszülött agy alvás közben is egyedülálló. A te alvásnak két váltakozó fázisban - gyors (aktív) és lassú (mély). A gyors fázisban, már álmok, amint azt a szemmozgások, és gyakran más testrészekre. Ezen felül, ha az ágy hideg, ha a húgyhólyag tele van, amikor mintegy zajos, meg tudjuk kezdeni, a henger egyik oldalról a másikra, rámenős, felébredni. A REM alvás, amelynek során szinte nem álom, egymás után áthalad a tüdő mély és igen mély fázisban. Haladunk ugyanakkor sokkal kevesebb, lélegezzen mélyeket, és lassan, izmaink elernyednek, amennyire csak lehetséges. Felnőttek mintegy egynegyede a teljes időtartama alvás alvás alvás aktív, és a fennmaradó időben - mély.

Az újszülöttek is aludni kétféle alvás, de mindegyik egyformán - különböző fázisok követik egymást körülbelül harminc percig. REM alvás alatt, akkor nyugodt, egyenletesen lélegzett és nagyon keveset mozognak. Mikor jön a REM alvás, úgy tűnik, hogy a kisbabák „életben”, mert kezd mozogni a karokat és a lábakat, a változó arckifejezések, a légzés nem egyenletesen, és bocsátanak ki különböző hangokat. Ezek álom az első életük álmok.

A felnőttek és gyermekek több mint három hónapon fellépő REM alvás előzi REM alvás, ami fokozatosan mélyebbre. De a csecsemők nem így: először jön az aktív alvás, ami utat ad a mély. Ennek eredményeként, a gyermek, aki éppen elaludt, könnyen felébred.

Ezért a szülők gyakran úgy érzik, hogy ők foglalkoznak egy bomba egy rövid biztosítékot. Fed, száraz és jól láthatóan fáradt gyermek megmagyarázhatatlan ébren, ideges, és csak deigns alvás után egy hosszú viselet a kezére és ringató. De amikor óvatosan ágyba, hirtelen kinyitja a szemét, és elkezdi üvölteni, mint a tűz sziréna. És ez ismétlődik újra és újra, amíg mindent köztük egy gyermek, ne essen kétségbe kitölti. A probléma itt az, hogy a gyermek nem felelt meg a kezdeti gyors fázisa aludni: a baba, míg ő felébredt, mert volt egy kis alvás. Általában a három hónaposnál fiatalabb korban, amikor a sorozat fázisváltások, ez a probléma megoldódott magától.

Hogyan segíthet a gyermek elalszik

A szülők, akik nem akarnak várni a tizenkét hétig, a változás a váltakozó szakaszai alvás, két elfogadható módon segíteni a gyermek aludni. Ezek nagyon különböző módon, és mindegyikük a védők hajlamosak azt hinni, hogy a gyermekek és a szülők létfontosságú a hitük és ötleteket az ellenfelek a káros és vezet az a tény, hogy a gyerekek egyre nyugtalan. A valóságban azonban ezek és mások valamit ajánlani a világot, de nem lehet, hogy nem teszi boldoggá abszolút minden gyermek és a szülők.

Az első megközelítés értelmében, a szülők kell, hogy közvetlen kapcsolatot a gyermek különböző fázisaiban az álmát. A gyermeknek meg kell etetni, elkényeztetni, a rock és a közel amíg ő nem alszik, és az alvás, legalább húsz percig. Ezután meg kell tenni csendben ott, ahol általában alszik, mondjuk, egy anya vagy apa ágyban. A fő előnye ennek a módszernek, hogy ez segít a baba, hogy átmenjen egy nap és fázisa a „gyors” alvó kényelmesen és biztonságosan, hogy közel van az egyik szülő, vagy mindkettő. Hívei ezt a megközelítést azt állítják, hogy a baba hasznos érezni a hőt áradó anya teste, ahonnan nem is olyan régen.

Ellenzői azzal érvelnek: a gyermek annyira megszokták, hogy a cselekvés, hogy tudjon aludni, akkor ez nem fog elaludni a saját néhány hónapon belül, vagy akár évekig is. Aztán az éjszaka és az alvás napközben a gyerek lesz a probléma, és a szülők (vagy az emberek, akik ülnek a baba) veszélyezteti a folytatása a szóváltás és táplálási ringató, akkor is, ha a baba elkezd járni.

Hívei a második megközelítés úgy gondolta, hogy egy gyermek is, és meg kell tanulni, hogy megnyugodjon, és elaludni anélkül, hogy bármilyen segítséget. Nem kell megetetni lefekvés előtt: mell vagy palack kell adni 30-60 perccel lefekvés előtt, majd tegye a baba a kiságyban. Ő ébren feküdt körülbelül 15-20 perc, és még magát egy üvöltés, de aztán megnyugodott, és egyedül maradt, végül elaludt. védő

Nicky megközelítés „refresh magát” azt mondják, hogy ez fogja megmenteni az anya az apa sok irányuló erőfeszítések ringatja a gyermeket, és lehetővé teszi neki, hogy nyugodt, és nem függ attól, hogy valaki közel áll hozzá. A kritikusok kifogásolta, mondván, hogy így egy ilyen fiatal gyermek egyedül a kiságyban kegyetlen és természetellenes. Néhányan úgy gondolják, hogy a nélkülözés a szülői közelségük gyermek majd szenvedni alvászavar (vagy még rosszabb), mint.

Lehet Megkönnyebbülten sóhajtok tudni, hogy ezen eljárások egyike sem nem törvény rögzíti. Tehát akkor megáll minden alkalmazkodik az egyedi temperamentum a gyermek, az ő stílusa a viselkedés és a saját (és családja) szükségleteit és igényeit. Nem számít, hogy hogyan jött most, hogy a jövőben ez más lesz. Mi volt jó az első gyermek nem tud menni a második, és amely segít, így ebben a hónapban, hogy nem működik a következő. Ha van szó, egy újszülött, vagy nagyon fiatal gyerek, egy méltányos „opportunizmus” és a pragmatizmus, nemcsak ésszerű, hanem szükséges is. „Lássuk, ha tudunk segíteni ez” - ez a megközelítés sokkal inkább indokolt, mint a „mi feltétlenül meg kell csinálni, mint ez.” Az egyetlen kivétel a legalapvetőbb szabályokat, amelyek biztosítják a biztonságot a gyermek.

A legtöbb baba hadd tudják, hogy készek aludni. Más gyerekek csinálnak, hogy a különböző módon: ásítás, cselekedni, a szemük álmos lesz. És te, persze, szeretné tudni, mit jelent a gyermek kedveli. Ha ezeket a tüneteket észleli, tedd a baba aludni, ügyelve a csend, és kialszik a fény a szobában. Ha ezek után 15-20 percen belül meg fogja látni, hogy a gyermek nem érzi, boldog és elégedett, menj, és látni, mi a baj. Tudva, hogy tele van, és száraz pelenkát egy ideig maradjon vele, majd próbálja meg elhagyni újra. Ha egy gyerek nem akar egyedül lenni, főleg az első néhány hét az élet, ne próbálja „nevelni”, hagyta őt sírni sokáig. Az első néhány hónapban különböző okokból bölcs dolog, hogy a gyerek sírni sokáig (még ha úgy tűnik, hogy neked, hogy minden rendben van vele), és ne megközelíteni. Gyermekek ebben a korban nem lehet „elrontott” figyelmét, hogy az igényeiknek.

Ha kell segíteni a gyermek alvás csendben, majd próbálja meg ezeket a jól bevált módszerek:

• A szoptatás (vagy palack, ha adsz a gyermeknek a keverék) segítségével fuvallat alvás, különösen a végén a nap. Azonban ne vigyük a keveréket, vagy ami még rosszabb, nem adja meg a kor szilárd táplálékot, mondjuk, gabona, remélve, hogy a gyerek alszik tovább. A túlterhelt gyomor zavarja az alvást ugyanolyan üres. Szilárd ételt ebben a korban nem megfelelő, és az alvás nem terjed ki; soha ne tegye a baba az ágyba egy üveg. Ez nem csak etetés, hanem vegye fel fülgyulladás, ha a tej, Isten ments, bejut az Eustach-kürt (ami a középfül).
• Viselése a kéz és a csendes mozgás okozta betegség megnyugtatja mindketten. Ha ez segít, pihenni, és élvezni ezt a szórakozás. Egy nagyon jó eszköz a hintaszék, ahol lehet ülni a baba.
• Egy másik, hogy a hintaszék bölcsője (lengő ágy) vagy bölcső ( „fészek”, lóg speciális tartó), de kell kiválasztani a gyermekek ebben a korban.
• Sok fiatal gyermekek könnyebben megnyugodni, ha pouyutnee csomagolva egy könnyű takarót.
• A nyugodt hangok, mint például a zümmögése egy kis ventilátor (nem célja a gyermekek), gyártó egy speciális eszköz „fehér zaj” hang az óceán vagy a rögzített felvételt vagy lemez, amely képes megnyugtatni a baba, és tokos a hangok mások otthonában. A „audiofil”, vannak speciális gyűjtemények altatódalt, csendes klasszikus zene vagy 4 motetta, amelyeket gyakran nyugodt a gerjesztett gyermek.
• Gyengéd érintés, pat vagy masszázs megnyugtatja a gyermek, aki a kezében tűnik álmos, de az ágyban kezd cselekedni.
• Sok gyermek elalszik, ha tengeribeteg lovaglás az autóban. Néha esett kétségbe szülő, meggyötört nyugtalan baba izmos része az éjszaka, és felveszi három órakor reggel küldött egy autó út, de ez nem garantálja, hogy a gyermek nem ébred fel, amint a gép leáll. Mivel az utazás az éjszaka - ez nem sok móka, különösen a mély téli, néhány cég kínál egy speciális eszköz, amely utánozza a mozgás az autó, amely csatlakozik a kiságy. Érti, hogy igénybe ezeket a módszereket csak a legvégső esetben, ha van szó, egy rendíthetetlen ellensége az alvás.

Az összes fenti, kivéve a szervezet a halk hangok pakolás egy takaró van szükség, mert a szülők némi erőfeszítést. Azt is meg kell jegyezni, hogy néha egy hosszú ringató, simogatta csapva és ének ellentétes hatást, és megakadályozzák a baba aludni, mert alvás csak akartuk, hogy egyedül maradjon. Ha néhány héttel a hősies magatartás a gyermek aludni rendesen, nem adja meg a várt eredményt, akkor lehet, hogy van értelme fordulni az elmélet „frissíteni magát.” Ha úgy dönt, hogy azt a gyakorlatban, akkor megtalálja a következő lépéseket (ami kell tenni, ha már megállapított a gyermek, de még nem aludt).

• Fogja meg a fogantyút a baba szájába. Sok gyerek hamar megnyugszik, amikor szopás ujjukat.
• Nézd meg, mit tárgyak vonzzák a szemet, a gyermek, és tedd a látóterében. Ez lehet egyetlen színes játékokat, kis törhetetlen tükör a kiságyában ablak közelében vagy egy éjjeli. Komplex vizuális tárgyak, mondjuk, „mobilok” (fényes Hanging mozgó játék), az első héten erre a célra nem alkalmasak, különösen, ha a gyermek nagyon fáradt.
• Győződjön meg arról, hogy álmos baba hátán fekszik.

Van egy esélyt, hogy átalussza az éjszakát

Általában az első hét az élet, a csecsemők nem alszanak sokáig. Ezen felül, nem tesznek különbséget nappal és éjszaka között. De két hónappal a babák már létezhetnek étel nélkül hosszabb, mint az első napokban. És a legtöbb szülő arra szánnak, hogy megtudja, mennyi a szív dobog, amikor felébredt hajnalban, hirtelen észre, hogy a baba egész éjjel soha nem emlékeztetett a jelenlétéről. „Mi van vele” - az első dolog, ami eszébe jut. majd levegőt a megkönnyebbülés és a félelem utat ad a csendes csodálattal: „Aludt egész éjjel!”

Három hónappal a nagy öröm a szülőknek, a legtöbb gyermek kezdődik minden este aludni hét-nyolc óra szünet nélkül. De néhány ezt a kitüntetést nem kap ilyen hamar. Néhány kezdetben halad a rossz irányba: szinte az egész nap békésen alszik, majd hirtelen kinyitja a szemét, és elkezdi aktívan élő és az aggodalom csak ha fáradt szülők szenvedélyesen álom haladékot. Ha a baba ját járni a pici óra, akkor érdemes lehet finoman, de határozottan fel neki a helyes utat.