Hogyan azonnal feltöltődhet

A világon minden az energia, és minden élőlény energiára van szükségük a világon. Energiát nem lehet létrehozni, és nem lehet megsemmisíteni, mert egyformán vannak jelen minden helyen és minden időben folyamatosan mozog az egyik állapotból a másikba.

A természetben minden egyensúlyba kerül, és az a személy, aki él jobb, harmóniában önmagával és a világgal, költ és energiát kap arányosan. Gyakran azonban a modern élet megköveteli, túl sok energiát, és a ritmus és a stílus az élet lehetetlenné teszi pótolni az elveszett energia-ellátás. Energikus, tele energiával, kiderül, nem mindig.
Gyakran meg kell találnia a módját, hogy töltse fel az akkumulátorokat, és felejtsük el néha, hogy tölteni azt nagyon hiába. Mindannyiunknak érzi a stressz a mindennapi élet, a stressz, alváshiány, a rossz táplálkozás és a rossz, túlterhelt munkahelyi és túl sok időt töltött elektronikus szerkentyű. És mindez, nem akarjuk változtatni semmit, akkor keresik a módját, hogy dolgozzon néhány vitalitását. Nagyjából, feladom a rossz szokások és változtatni az életed ad egy csomó energiát, és javítja az életminőséget, és most ajánlunk hét szabályokat, mely segítségével, akkor úgy érzi, a túlfeszültség életerő és vitalitás.

1. Napfény

Napfény hozza energia minden élőlény a Földön anélkül, hogy a nap lehetetlen elképzelni az életet. Napfény gerjeszti mindent, hogy kerül a sugár, mert a napenergia egy erőteljes energia a kozmosz, táplálja és behatol az egész.
A nap sugarai az energia áramlását, amely időnként csodákat testünket. Hatása alatt a napfény az emberi szervezet által termelt sok hasznos és működéséhez szükséges anyagok. Mindenki tudja, hogy a napsugarak képeznek a bőrön a biológiailag aktív vegyületek, fokozza a D-vitamin
Semmi sem jobb, és hasznosabb, mint a reggeli, azonnal ébredés után, hogy belevetette magát a fényes sugarai meleg fény. Napfény táplálja a testet, nem csak energiát, hanem a hő serkenti a szervezet, hogy felébredjen, és munkát ad a tengernyi pozitív érzelmek. Merülj el a napfény városában gerjeszti, javítja a hangulatot, egy tört az energia. Még jobb és hasznosabb, mielőtt elkezdi, hogy egy kis séta, így az ötlet a problémákat és gondokat és elmélyülni a napfényben.
Azok számára, akik részt vesznek a munka a szellemi munkát, ajánlott elhelyezni a munkájukat az ablak mellett, ahol a ragyogó napsütéses napon, a nap sugarai lesz egy végtelen energiaforrás, és segít, hogy a munkát gyorsan és hatékonyan. A tudósok azt állítják, hogy növeli a figyelmet, és az emberi teljesítmény legalább kétszer. Általában akkor kell próbálnia, hogy a nappali órákban a maximális, és a fontos dolgok jobb, ha mozogni az esti órákban.

2. hideg víz és szeszes gyógyulás

Őseink régen tudta, hogy a hőmérséklet-különbségek hozzájárulnak nemcsak a keményedés a test, hanem serkenti a testünkben zajló folyamatokat, növeli a jó szellemek és jó egészséget. Szakadó hideg és meleg víz minden tökéletesen serkenti a szervezet védekező. Az ilyen hőmérséklet-ingadozások nyújthat zuhany.
Douches egy nagyszerű módja, hogy vonja tartalék erők, a test és fokozza az anyagcserét. Hideg zuhany hatására a szervezet megfelelő működéséhez, a fokozott véráramlás javítja a táplálkozás minden szöveteket és szerveket. Kontraszt zuhanyzó serkenti még az agy, javítja a hangulatot, és a személy úgy érzi, elevenség és az energia.
Sok ijesztő elfogadására irányuló eljárás a kontraszt zuhanyzó, mert úgy gondolja, hogy ez egy zuhany több dousing hideg vízzel. Ebben rejlik a tévhiteket elhatározás helyességét, a kontraszt zuhany. Tény, szakadó hideg vízzel szemben zuhany után fűtőtest meleg vízzel.

Először meg kell, hogy felmelegedjen a test meleg vízzel, majd csinálni dousing hideg vízzel. Váltakozó hideg víz, forró, befejezni zuhany kell újra langyos vízzel. Akkor is az eljárás egyszerűsítése a kontraszt zuhanyzó, csak opolosnuvshis 30 másodpercig hideg vízzel, miután egy forró zuhany. Ez frissülni fog, és így vidámság.

3. A nevetés a legjobb orvosság

Minden kisgyermekkortól ismert, hogy a pozitív hangulat nem csak egy életerő forrás és az energia, hanem nagy segítséget foglalkozó stressz, problémák és betegségek. Nevetés javítja az életminőséget, így könnyebb és egyszerűbb, javítja az egészséget, és biztosítja a hosszú élettartam. Néha a pozitív hozzáállás, sokkal hatékonyabb, mint a tabletták és pirulák.
Közmondás nemcsak kimondja, nevetés - a legjobb orvosság! És ez így igaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a nevetés növeli a szintet endorfinok és csökkenti a stressz hatásait. Minél többet nevetni, annál jobban tudjuk érezni, mert a nevetés termel az éberséget, és öt perc nevetés helyettesítheti negyven perces szünetet. Tölteni a napra fürgén és hatékonyan, nevetés reggel, jobb hangulat magát és másokat. Ha az előírtnál a pozitív jog nehéz, tanulni csak mosolygott, hogy magukat és másokat, és válaszul a másik akkor is elkezdi, hogy egy mosolyt.
A nevetés nem csak javítja a hangulatot, biztosít felelős elevenségét, hanem javítja az életminőséget azáltal, hogy adja át a nehéz helyzetekben könnyebb és jelentősen növeli a várható élettartamot. Alatt nevetés használunk egy csomó izmok, pihentető furcsa módon, az egész testet. Nagyon gyakran tartani egy csomó probléma magában, ezáltal a feszültség az egész testben, pazarlás sok energiát. A feszültség ismert, hogy az oka a betegségek. Nevetés csökkenti és enyhíti a stresszt, és növeli az energia, hozzátéve erőt, hogy más dolog.

4. Az illat a jázmin

Illatok és illatok hatással lehetnek az emberi szervezetre. Van még egy tudomány - aromaterápiás, tanul ezen a területen. Aromaterápiás talán a legélvezetesebb kezelés típusától és az emberre gyakorolt ​​hatásait, meglepően, szinte mágikus hatása van. Az egyik leghatékonyabb eszköze befolyásoló test aromaterápiás minősül használata jázmin. A különleges tulajdonságait a növény éter egyszerre befolyásolja a fizikai, érzelmi energiát állapotban.
Jázmin virág hihetetlen, csodálatos és egyedülálló illat, amely senkit nem hagy hidegen. Jasmine jól befolyásolja az idegrendszert, hogy használják a kezelésére neurózisok és a stressz. Jasmine illat élénkíti és energizál. Sok fajta parfüm illata a jázmin. Szeretné érezni a túlfeszültség vitalitás - változtatni szellemek!

5. Víz nélkül nincs élet

A víz nagyon fontos a szervezet számára, az alapja az összes lezajló folyamatok a szervezetben. Víz, csakúgy, mint az élelmiszer, míg az asszimiláció képes energiát előállítani. Ha a sejtek kap elég vizet, az általuk gyártott munkájukat a lehető leghatékonyabban, és folyamatosan töltődik. Az elegendő mennyiségű vizet, majd a sejtek kezdenek termelni az energia és a teljes energia a szervezet szintjén csökkenni kezd. A víz a fő komponense sejtek a szervezetben, mivel a sejtek áll 80% vizet.
Víz - nélkülözhetetlen eleme, mert segít fenntartani az egészséget és frissítő. Gyakran az ok az őszi energia és romlása a testet, a slagging szervezetet. A víz a legjobb, hogy megtisztítsák a testet, és tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Amikor egészségromlás és az energia szintje csökken szüksége, hogy a szervezet elegendő vizet.
Tea, kávé és gyümölcslevek nem helyettesítheti a tiszta víz és a szervezet sejtjeinek szüksége van a tiszta víz. És annak érdekében, hogy tiszta vizet csökkent a lehető leggyorsabban a cellában, meg kell inni a megolvadt víz. Melt víz tiszta a jó minőségű víz, amely nem tartalmaz klorid-sók és a káros anyagok, vegyületek. Készítsünk ezt a vizet otthon egyszerű és megfizethető mindenki számára, aki azt akarja, hogy az egészséges és energikus.

6. csokoládé kezeli bánat

Sokan azt hiszik, hogy a csokoládé a legízletesebb és könnyű energiaforrás. És ez akkor is igaz. Csokoládé sok cukrot és zsírt, mivel ezek a fő szállítók az energiát a szervezet számára. A normális működését izmok és az idegrendszer van szükség a magnézium és a kálium, amelyek szintén megtalálhatók a csokoládé. A csokoládé jó és gyorsan pótolja az energia veszteséget. Ez nem csoda, hogy úgy szerette a gyerek és a sportolók, akik költenek hatalmas mennyiségű energiát és szükség van rá gyorsan feltöltését.
A csokoládé egy jó forrása az öröm, hogy létrehoz egy nagy komfortérzetet javítja a hangulatot, és segít a stressz feloldásában. Csokoládé élénkíti és növeli a teljesítményt, csokoládé értékes energiaforrás, és a jólét. Ő teljesen meggyógyul. És azok, akik aggódnak a fogak, a tudósok megnyugtatja csokoládé tönkreteszi a fogakat, mint általában hiszik. Ez olyan anyagokat tartalmaz, amelyek nem teszik lehetővé a baktériumok szaporodnak a szájüregben, és elpusztítja a fogzománcot. Azonban csak annyit kell tudni, hogy mikor kell abbahagyni. Ezért időnként csak meg kell, hogy kényeztesse magát a kedvenc csokoládé. Ez a termék javítja a glükóz szintje a vérben, a végén akkor elégedett, és feszültség.

7. Az együttérzés - forrása a belső energia