Arcmasszázs otthon
Egy nő, aki mindig azt akarja, hogy nézel ki, határozottan meg kell adni magadnak sok időt és erőfeszítést igényel.
Úgy véljük, hogy az arcmasszázs eltér gyógymasszázs az arc, és köztük van egy viszonylag vékony vonal: kozmetika masszázs történik, hogy javítsa a bőr állapotát, mint a kozmetikai eljárást, és terápiás masszázs célja, hogy a betegségek leküzdésére (pl pattanás, vérerek kitágulását, ödéma) és az egészség javítása. Ezzel szemben az orvosi, kozmetikai arcmasszázs része lehet egy tétel arcbőr ellátás. Ehhez masszázs nem szükséges speciális oktatás, az önállóan végezhető otthon.
Sok olyan módszer végző kozmetikai arcmasszázs. Mindannyian működnek az alapvető szabályok, amelyeket követni kell az előállítás során és magatartásának arcmasszázs. Ezek nem bonyolult, és könnyű betartani.
Az alapvető szabályok egy arcmasszázs otthon
- A kezdeti szakaszban tisztítja a bőrt, majd bemelegítés az arc izmait. Ehhez illeszkedik gőzfürdőben vagy meleg megnedvesített törülközővel.
- Mint más területeken a test masszázs, szinte az összes technikát masszázs (néhány kivételtől eltekintve), az arcon alkalmazzák krémmel vagy olajjal.
- Az egyszerűség kedvéért távolítsa el a hajat a kupak alatt, tiszta a kezem.
- Fontos feltétele az összes masszázs technikák: meg kell felelnie az alábbi masszázs sorokat:
- Kezdve az álla felé fülcimpa;
- A vonal fut a sarkokban az ajkak felé középfül;
- Felső sorban a szárnyak az orr, hogy a templomok;
- A orrhegy közepéig a szemöldök;
- Belülről a század a homlokát ívek külső sarkában a szem és a hátsó alján keresztül a szemhéj belső szemzug;
- A közepén a homlokát, hogy a templomok;
- A vonal indul közepétől mellkas kulcscsont;
- A nyakkivágás alulról felfelé;
- A fülek az oldalsó felületek a nyak lefelé.
- Ezek a vonalak a pályák mozgása nyirok, ezért fontos, hogy mozog a kéz irányába való áramlását.
- Az eljárás során a bőr nem nyúlik, és különösen a szem körül finoman pat nyomás nélkül.
- Bármilyen masszázs kell végződnie nedvesítő hatású.
- Hogy megerősítse a hatása, masszázs tanfolyam végzett. Jellemzően a tanfolyam áll 10-20 ülés. Minden kor és a bőr állapotától szükséges saját száma és gyakorisága ismétlése ülések és tanfolyamok. Ez vonatkozik a masszázs művészete.
- masszázs technikája általában az alábbi módszerekkel:
- simogatta;
- dörzsölés;
- rezgés;
- A dagasztás.
Körök száma és az ismétlések különbözőek lehetnek. A lényeg az, hogy minden egyes technika kezdődik és végződik egyenletes mozgás, és a legaktívabb része a masszírozó van a közepén eljárást.
Ellenjavallatok masszírozza az arc
Azt is meg kell jegyezni, hogy vannak ellenjavallatai masszírozza az arc. És minél összetettebb a technológia, annál aktívan tett hatása a személy, annál nagyobb lehet ellenjavallt. Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz esetén van legalább az egyik az alábbi pontokat:
- vaszkuláris betegség;
- túl vékony, érzékeny bőr;
- kár, hogy az arc, a friss varratokat és hegek az arcon;
- fertőző betegségek és szomatikus;
- neuralgia az arcideg;
- allergiás kiütések;
- nyirokcsomó;
- különböző tumorok;
- ENT - betegségek.
Ajánlott felszerelés arcmasszázs otthon
1) nyirokmasszázs masszázs;
2) a klasszikus masszázs;
3) pont arcmasszázs;
4) arcmasszázs Asahi;
5) vákuum masszázs;
6) szobrászi masszázs;
7) műanyag masszázs.
Az interneten található meg az értékelés összes használt technikákat arcmasszázs. Tekintsük mindegyik fenti technikát részletesen, de ne lakjanak az előállítás időpontjában, és végső szakaszában a masszázs arc, mert minden technika gyakori.
1) Nyirokkeringés masszázs - egy masszázs technika, amelynek célja a kibocsátás a felesleges folyadékot a szövetekből. Ez a technika segít, hogy gyorsítsa fel az áramlás a nyirok a test és a mérgező anyagokat.
Nyirokkeringés masszázs technika alapja, hogy értik a helyét a nyirokcsomók és nyirokerek traktusban. A nyirokrendszer a személy nagymértékben befolyásolja a működését a szervezet. Vannak hardver és kézi nyirokmasszázs arcmasszázs. Az otthon nem nehéz elvégezni kézi nyirokmasszázs arcmasszázs. Időbe fog telni, körülbelül 10-15 perc, és az eredmények kedve sokáig. Megakadályozása érdekében a nyirokkeringés arcmasszázs ajánlott 1-2 alkalommal hetente.
Tekintsük a nyirokkeringés masszázs eljárást. Átlagosan minden mozgás ismétlődik 3-5 alkalommal.
- Kezdjük hasítás régió vezető keze ügyében alulról felfelé, hogy az álla nyakkivágás többször;
- oda többször a külső oldalán a nyak felülről lefelé a supraclavicularis terület külső a kéz - így csökken a folyadék áramlását, hogy a gazdálkodó egység;
- Költünk simogatta a tenyér a szegycsont a vállát;
- első erősítés nélkül ügyében végzett többször a masszázs vonalak, kezdve az állát, és véget ér a homlokán; a továbbiakban: az azonos, enyhe nyomást;
- minden sor után, az oldalán tartja az oldalán a nyak a kulcscsont, ezáltal, távolítsa el a folyadék-kiáramlás;
- Akkor nézd meg alaposan magunkat a tükörben, és különös figyelmet azokra a területekre, hogy mi nem tetszik: arcon ráncok, a terület a szemöldökök között, toka, például. Szintén toló és emelő, dolgozó ezeken a területeken;
- hüvelykujjal masszírozó állát formájában préselés és simogatás.
Gyorsan észre minden előnyét ezt a technikát:
- duzzanatok eltűnnek;
- fennáll a megereszkedett bőrt;
- re toka, az arc ovális stanetbolee enyhítésére;
- sima ráncokat.
klasszikus masszázs
Klasszikus masszázs lehet tekinteni az alapja minden masszázs technikákat. Csakúgy, mint a nyirokkeringés masszázs, klasszikus arcmasszázs tartják az alapja minden tudás masszőrök. Feltételesen osztani az arc egy függőleges vonal két részre, és végezze el a kezét masszázs sorokat a centrumból a perifériára. Minden mozgás a klasszikus masszázs ismétlődik 5-6 alkalommal, például:
- Holding egyik kezével a templomban, a másik - a homlokon Az ellenkező holding templom és vissza;
- Tedd hüvelykujját az álla alatt, és az ujjak simogató felett kiadások arccsontja a füle;
- Húzza az álla előre provestipo nyak felfelé.
Úgy kezdődik, simogató masszázs, majd simán mozog a tüdőbe pat is véget simogatta. 5-6 ülés már az eredmény látható lesz. Javasoljuk, hogy masszírozza 2 fogás évente.
akupresszúra Face
Együtt klasszikus masszázs, fiatalító arc nyirokmasszázs masszázs, széles körben használt technika az akupresszúrás arc (shiatsu). Története masszázs eredetileg Japánban. Az expozíció végzik biológiailag aktív pontok az arcon. Általánosságban elmondható, hogy mintegy 700 pontot az egész emberi szervezetben. Pontja értelmében technikák, hogy aktív pontok stimulálása érintő idegvégződéseket, ami végül is felelős egy adott szervet.
A becsapódás ujjait. A beavatkozás előtt, kenje meg a kezét olajjal. Pontjában masszírozzák sajtó körülbelül harminc másodpercig, majd forgassa körül a kiválasztott pont 9-szer jobbra és fordítva. Időtartam masszázs egy oblasti3-4 percig. Az arc több mint tíz ütközési pontok. Íme néhány közülük:
- Tochkav 3 mm a belső szemzug - befolyásolja a látást, segít a megfázás.
- Az elején a szemöldök, éppen a belső szemzug és a pont a végén a szemöldök - ezeket a pontokat pomogutpri fejfájásos és a szédülés.
- Point poseredinemezhdu szemöldök - javítja az általános egészségi.
- Pont elmélyítésében a templomban - a hatása az érzelmi állapot.
- A pont a közepén az alsó ajak -pomozhet megbirkózni a stresszel.
Arcmasszázs Asahi (Zogan)
Masszázs Asahi személyek, valamint akupresszúrás kitalált Japánban. Általában az a személy erős hatással van, kivéve a régióban a nyirokcsomók. Ellenjavallatok gyakori, de van egy funkció: ez a módszer nem alkalmas a nagyon vékony arca.
Masszázs Asahi (Zogan) alapján a nyirokkeringés masszázs. Ellenőrizze minden mozgás legyen a végső mozgását a kezét az oldalán az arc kontúrjai a fülek és a nyak alatti a kulcscsontja a nyirokmasszázs. Minden mozdulat ismétlődik 3-szor:
- Miután előtisztító és jó nedvesítő egyenletes mozgás kezével a középfül a nyakát.
- Kezdje a homlokát: kattintson a közepén a homlok három ügyében, csúszda a templomok.
- Pad mutatóujjával vezetékre a külső sarkában a szem alulról a belső sarkok, és le a podbrovnogo területeken.
- Ujjak dolgoznak a száj körüli területen: nyomja le a közepén áll, továbbá, hogy a sarkokban a szája, és egy pont alatti orrát.
- Ujjbeggyel masszírozza az orr szárnyakat, orr.
- Most arcon ráncok: enyhe nyomást a mutatóujját a két kéz húz egy vonalat a középső az áll a kanyarokban szája, orrlyukak, a belső sarkában a szem.
- Az egyik oldalon az arcát egyik mozgás mozognak, hogy a belső szemzug. Csak a másik oldalon az arcát.
- Ujjaival nyomja a terület mellett az orr szárnyakat.
- Menő, hogy nyomja meg a terület mellett az orr szárnyakat, horizontális és magatartási le a kulcscsont.
- Megvetemedése arca: hüvelykujj a szájából, hogy tartsa a kulcscsont.
- Kezét a közepén az arc, amely mindkét oldalán az orr, és erősen nyomja meg és tartsa a szélén a csuklótámasz a vonal a füle.
- Dörzsölje a homlokán egy kézzel.
Műanyag arcmasszázs
Műanyag arcmasszázs, ellentétben más módszerekkel, nem tejszínnel vagy vajjal és talkum. Működtesse a préselés és vibráló, masszírozó óvatosan. Ha megereszkedett arcbőr, puffadt arc kifejezett ráncok, azt javasoljuk, hogy képlékeny arcmasszázs 10-15 ülések gyakorisága ülések 1 nap után. A másik különbség, hogy a zaklyuchaetsyav dagasztás végezzük egy kört oda mozgások. A következő lépés a következőket javasoljuk:
- simogatta;
- Felületi dagasztás;
- Mély dagasztásához
- effleurage;
- rezgés;
- Az utolsó löket.
Az utolsó szakaszban lehet előírni a maszk egy emelő hatása.
Vákuum arcmasszázs
Vákuum arcmasszázs - hatással van a vákuum a konkrét területeken a bőr. Ez a masszázs is rendelkezésre áll a lakásban, ha bizonyos szabályokat.
Vannak 2 típusú konzerv masszázs:
- Kinetic - itt telepítése után a dobozokat kell mozgatni őket abba az irányba, nyirok áramlását.
- Statikus - a bankok vannak beállítva egy darabig, majd eltávolítjuk.
- Magatartási vákuum masszázs lehetőleg este, mint után védjegyek maradhat. Elég, hogy végezzen 1-2 ülés hetente.
- A masszázs vagy úgy hajtjuk végre vákuum dobon személy vagy a bankok. Ahhoz, hogy masszírozza az arc a használni kívánt legkisebb gumi elszívó doboz. Megkezdése előtt helyezze azokat 10 percig forró vízben.
- Mielőtt a masszázs, vigye fel az arcra kozmetikai olaj vagy vazelin.
- Telepítse a bankok minimális erővel szívás.
- Mozgás A masszázs vonalak a bankok számára, anélkül, hogy nyomást gyakorol rájuk. Ha jól sül el, akkor nem vezetés közben elszakadni az arca.
- A terület a szem körül nem szabad megzavarni.
Plasztikus arcmasszázs
A mai világban, egyre több nő fordul a sebészeti eljárásokat arcfiatalító. Van azonban egy alternatív megoldás - a szobrászati arcmasszázs. Plasztikus masszázs egyesíti különböző technikákat arcfiatalító: nyirokmasszázs masszázs, arcmasszázs Asahi pont (shiatsu), egy klasszikus. Miután egy teljes tanfolyam (10-15 alkalom), akkor fogja érezni, sokkal azok a kedvező változások történtek az arcod: toka, megereszkedett szemhéj megereszkedett arcán eltűnnek. Egy ülés tart, körülbelül 30-40 perc.
Ennek alapja a technika dolgozni három faragott sorokat:
- Szobor álla sor;
- szobrászi vonal arccsont;
- szobrászati vonal a szemöldök.
Mint látható, a masszázs művészete arc sokfélék, egységesek az a tény, hogy általában, mind termelnek fiatalító hatás. Használd őket gyakorisággal szabályosan, és az arcbőrét, és az egész test „válasz” akkor hálával. Minden ilyen típusú anti-aging arc masszázs lehetővé teszi, hogy marad sokáig szép és egészséges. És ez nem csak szavak. Kezdje el masszírozza az arc, és egy képet, az arc előtt és után természetesen. És meg fog lepődni, mennyivel inkább élvezni fogja azokat a fotókat, amelyek után az arc alkalmas masszázs.